แสงแดด ศัตรูตัวร้ายทำลายผิว ครีมกันแดดจึงสำคัญ แต่! จะเลือกอย่างไรให้เห็นผล แสงแดด นั้นถือว่าเป็นศัตรูตัวร้าย สำหรับผิวของสาวๆ เลยนะคะ เพราะในแสงแดดนั้นมีรังสีต่างๆ อย่างเช่น รังสี UV,UVA,UVB และอื่นๆ ที่เป็นต้นเหตุที่อาจจะก่อให้เกิดฝ้า กระ รอยเหี่ยวย่น รวมไปถึงมะเร็งผิวหนัง ซึ่งวิธีการรับมือง่ายๆ กับปัญหาเหล่านี้ก็คือการทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน …
วิตามินซี ( ชื่อภาษาอังกฤษ: Vitamin C) เป็นสารอาหารของวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายเราในการนำสารอาหารมาใช้ เพราะวิตามินซีนั้นมีอย่างมากเนื่องจากสามารถที่จะเสริมสร้างภูมิต้านทานที่ดีให้กับร่างกายเราได้ มีประสิทธิภาพในการต่อต้านสารอนุมูลอิสระทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล เราจึงมีความจำเป็นที่จะต้องได้รับวิตามินซีอยู่เป็นประจำ วิตามินซีที่พบโดยทั่วไปนั้นหาได้จากผลไม้ต่างๆ ที่มีรสเปรี้ยว หรือวิตามินซีที่มาจากจำพวกอาหารเสริม ประโยชน์ของ วิตามินซี เพื่อเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง แต่ก็ควรได้รับในปริมาณที่พอเหมาะต่อวัน เพราะถ้าหากรับประทานมากเกินไปก็อาจจะส่งผลเสียมากกว่าผลดีต่อร่างกายของเราได้ ซึ่งข้อดีของการได้รับวิตามินซีนั้นมีดังนี้ 5 ประโยชน์ที่ดีของการได้รับ วิตามินซี 1. วิตามินซี ช่วยทำให้สิวหายเร็วยิ่งขึ้น …
