ขึ้นชื่อว่า อาหาร กินดีก็เป็นยา กินไม่ดีก็เป็นยา แต่เป็นยาพิษนะคะ เพราะอาหารเป็น หนึ่งในปัจจัยสี่ ที่ทำให้ชีวิตเราอยู่ได้ ดังนั้น สาวๆ หนุ่มๆ ที่อยากมีผิวพรรณสุขภาพดี ลองหันมาใส่ใจการกิน และเลือกกินในสิ่งที่มีประโยชน์ เพื่อบำรุงและเติม อาหารผิว ให้สวย …
7 วิธี ให้ผิวดู อ่อนกว่าวัย ดูเด็กลง จนคุณต้องหลงรักผิวตัวเอง เพราะทุกคนอยากดูดี อ่อนกว่าวัย สวย หล่อ เหมือนวัยแรกรุ่นอยู่เสมอ ดังนั้นเราต้องดูแลสุขภาพตัวเองจากภายใน สู่ภายนอก เพื่อทำให้ผิวพรรณที่อยู่กับตัวเรายังคงดูสดใส เปล่งปลั่ง 1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ …
6 เคล็ดลับ การดูแลหลัง ฉีดโปรตีนบริสุทธิ์ ให้อยู่กับเราไปนานๆ เสียเงินเติมสวย ก็ไม่ใช่ถูกๆ ดังนั้นการดูแลตัวเองหลังการ ฉีดโปรตีนบริสุทธิ์ ลดริ้วรอย จึงไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ที่จะมองข้ามกันได้เป็นอันขาด 1. อย่านวด ขัดถู หรือ กด หลัง ฉีดโปรตีนบริสุทธิ์ หลังฉีด …
7 วิธี ดูแล ผิวผู้ชาย เพิ่มเสน่ห์ ให้หล่อใส ทำตามได้ง่าย ไม่ยุ่งยาก 1. ล้างหน้าให้สะอาดเป็นประจำทุกวัน แต่อย่าบ่อยเกินไป เนื่องจากบนใบหน้านั้นมีความมันและสิ่งสกปรกที่สะสมมากับมลภาวะ ที่ถือเป็นสาเหตุหลักในการเกิดสิวและริ้วรอยบนใบหน้าขึ้น ซึ่งการล้างหน้าอยู่เป็นประจำ จะทำให้เกิดการกำจัดความมันและสิ่งสกปรกที่มาจากภายนอกได้ดีที่สุด แต่ถึงอย่างไรก็ตามแต่ก็ไม่ควรที่จะล้างหน้าบ่อยๆ จนเกินไป เพราะนั่นจะทำให้ผิวหน้าซึ่งเป็น ผิวผู้ชาย มีความแห้ง …
แสงแดด ศัตรูตัวร้ายทำลายผิว ครีมกันแดดจึงสำคัญ แต่! จะเลือกอย่างไรให้เห็นผล แสงแดด นั้นถือว่าเป็นศัตรูตัวร้าย สำหรับผิวของสาวๆ เลยนะคะ เพราะในแสงแดดนั้นมีรังสีต่างๆ อย่างเช่น รังสี UV,UVA,UVB และอื่นๆ ที่เป็นต้นเหตุที่อาจจะก่อให้เกิดฝ้า กระ รอยเหี่ยวย่น รวมไปถึงมะเร็งผิวหนัง ซึ่งวิธีการรับมือง่ายๆ กับปัญหาเหล่านี้ก็คือการทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน …
วิตามินซี ( ชื่อภาษาอังกฤษ: Vitamin C) เป็นสารอาหารของวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายเราในการนำสารอาหารมาใช้ เพราะวิตามินซีนั้นมีอย่างมากเนื่องจากสามารถที่จะเสริมสร้างภูมิต้านทานที่ดีให้กับร่างกายเราได้ มีประสิทธิภาพในการต่อต้านสารอนุมูลอิสระทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล เราจึงมีความจำเป็นที่จะต้องได้รับวิตามินซีอยู่เป็นประจำ วิตามินซีที่พบโดยทั่วไปนั้นหาได้จากผลไม้ต่างๆ ที่มีรสเปรี้ยว หรือวิตามินซีที่มาจากจำพวกอาหารเสริม ประโยชน์ของ วิตามินซี เพื่อเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง แต่ก็ควรได้รับในปริมาณที่พอเหมาะต่อวัน เพราะถ้าหากรับประทานมากเกินไปก็อาจจะส่งผลเสียมากกว่าผลดีต่อร่างกายของเราได้ ซึ่งข้อดีของการได้รับวิตามินซีนั้นมีดังนี้ 5 ประโยชน์ที่ดีของการได้รับ วิตามินซี 1. วิตามินซี ช่วยทำให้สิวหายเร็วยิ่งขึ้น …
